Nutricosméticos para os cabelos - beleza de dentro para fora

Já ouviu falar nos nutricosméticos? São as tais "pílulas da beleza" que estão super em alta na mídia, que prometem ser uma mistura de alimento e cosmético com função de nutrir o corpo de dentro para fora.

Nas farmácias já existem tantas opções que a gente fica a ficar confusa: tem para melhorar bronzeado, anti-rugas, firmeza da pele, e é claro, melhorar os cabelos e unhas.
Na verdade, os nutricosméticos são vitaminas selecionadas para um objetivo.

Funcionam? Funcionam, mas não é por mágica nem milagre. Na prática, é muito dificil que a gente coma 100% do que deveríamos comer na correria do dia-a-dia. Vc consegue comer todas as refeições em casa, com comida light bem preparadinha, com nozes, sementes, peixes, etc todos os dias?
Eu, certamente não. Então um suplemento vitamínico com certeza dará uma ajudinha.

Para quem está deixando o cabelo crescer, ou acha que o cabelo está fraco e sem brilho, tenho certeza que usando bons produtos, comendo direitinho e adicionando essas vitaminas, dá pra ver um bom resultado!

Quais são elas:

Rennovee Beauty Solution da Nutrilatina
Suplemento de vitaminas A, C, B6, E, biotina, zinco, cobre, selênio e cromo em doses baixas (cerca de 30% dos valores diários recomendados). promete fortalecer cabelos e unhas e dar firmeza à pele.
Quanto: R$ 99, caixa com 42 cápsulas (2 cápsulas ao dia)
Mais infos: Nutrilatina

Inneova Nutri-Care para cabelos fracos/ queda capilar
Desenvolvido em uma parceria da L'oreal com a Nestlé.
Innéov Nutri-care contém Ômega 3, que tem ação anti-inflamatória para proteger o bulbo, além de Óleo de Semente de Groselha Negra, que otimiza o acesso dos nutrientes ao bulbo, e a combinação de Licopeno com vitaminas C e E, para reforçar a fibra e limita os efeitos nocivos dos radicais livres. Promete eficácia depois de 3 meses, se prolongando até 6 meses.
Quanto: preço sugerido R$109,90 com 90 capsulas (2 cápsulas/dia)
Mais info: http://www.inneovbrasil.com.br/

E quais alimentos  não podem falta na sua mesa, se você está deixando o cabelo crescer ou procura cabelos mais fortes e saudáveis?
(fonte quickcare.org):

• Proteina: peixes, ovos, figado, queijo cottage, iogurte, queijo de soja, feijão, etc
• Ferro: figado, cereais integrais, folhas verde escuro, ovos, uva passa, damascos, etc
• Vitaminas B: ovos, frango e carne
• Acidos graxos essenciais: nozes, oleo de canola, peixe, soja, etc
• Vitamina E: abacate, sementes, castanhas, nozes, azeite de oliva, etc
• Enxofre: carnes, peixes, castanhas, legumes, vegetais (especialmente cebolas)

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